Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Neem je gezondheid zelf in handen met het 5-5-5-leefstijlplan'Wat kan ik zelf doen om mijn gezondheid beter te maken?' Veel mensen willen hun gezondheid graag in eigen handen nemen, maar algemene adviezen als 'eet wat gezonder' of 'beweeg wat meer' helpen hen niet echt vooruit.Dit toegankelijke en inspirerende boek geeft je een helder overzicht van de Big Five van een gezonde leefstijl: voeding, beweging, mindset, zingeving en sociale verbondenheid. Het onderzoek naar een gezonde leefstijl zette een reuzenstap vooruit na de ontdekking van de 'blauwe zones', plaatsen op de wereld waar mensen gezonder oud worden en waar meer fitte eeuwelingen leven. De lessen uit de blauwe zones vormen niet alleen een hefboom om gezond te blijven en ziekte te voorkomen, maar evenzeer een sleutel om succesvoller om te gaan met een gezondheidsprobleem. De auteurs koppelen deze leefstijlkennis aan concrete acties én stellen samen met jou een haalbaar actieplan op, zodat je onmiddellijk aan de slag kunt, op een manier die het beste bij jou past. Want dat is de essentie van Take Five: een leefstijlplan dat je zelf invult en waarvan je het instapniveau zelf bepaalt.https://www.lannoo.be/nl/take-five

Levensstijl --- Gedragsverandering --- Preventieve gezondheidszorg --- positieve gezondheid --- gezondheidspreventie

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Fysieke activiteit en op een ergonomische wijze bewegen zijn machtige wapens tegen diverse chronische ziekten en klachten van het bewegingsapparaat. Beweging is zo op te vatten als een medicijn. Patienten moeten het medicijn echter wel trouw nemen om er baat bij te hebben. Dit vinden de meeste patienten vaak lastig.

Bewegingstherapie --- PXL-Healthcare 2017 --- gezondheidsvoorlichting --- gedragsverandering --- ICF; International Classification of Functioning --- sport --- bewegingsopvoeding

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

De vijf rollen van de leraar geeft concrete handvatten en suggesties voor (beginnende) leraren die hun effectiviteit willen vergroten en zich (verder) willen ontwikkelen in de vijf rollen. Aan schoolleiders en teamleders geeft dit boek handvatten voor het bespreken van competenties in sollicatiegesprekken, functionerings- en beoordelingsgesprekken.

Teacher education. Teacher's profession --- lerarenberoep --- reflectie (psychologie) --- competenties --- coaching --- gedragsverandering --- leraren --- Didactics

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Een positieve leefstijlverandering levert mensen veel op: gezondheid, energie en vitaliteit. De gedragsverandering die hiervoor nodig is, blijkt voor veel mensen een flinke uitdaging. Dit boek biedt alle inzichten en handvatten om een leefstijlverandering uit te lokken en mensen te ondersteunen en te begeleiden naar een gezonde(re) leefstijl.Ingrid Steenhuis en Wil Overtoom beschrijven diverse leefstijlgedragingen, om vervolgens in te gaan op het veranderen van leefstijl. Hoe zorg je dat mensen zich bewust worden van hun leefstijl, hoe motiveer je ze tot een verandering en hoe dicht je de kloof tussen intenties en gedrag? Hoe verander je ingesleten gewoonten en welke rol speelt de sociale omgeving hierbij?Ten slotte wordt ingezoomd op leefstijlverandering bij kwetsbare groepen zoals mensen/gezinnen met sociale of financiële problemen, mensen met weinig gezondheidsvaardigheden, psychiatrisch patiënten, ouderen etc.Het boek is toegankelijk geschreven en is geschikt voor professionals in zorg en welzijn (waaronder hulpverleners ggz, welzijn, zorg, in wijkteams, praktijkondersteuners huisarts, leefstijlcoaches, diëtisten, paramedici, trainers, psychologen etc.) die meer willen weten over het veranderen van leefstijl en die hiermee praktisch aan de slag willen in hun dagelijkse praktijk. Ook is het boek geschikt voor studenten in opleidingen.Ingrid Steenhuis is hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit. Wil Overtoom heeft jarenlange ervaring in het bedrijfsleven en meerdere verandertrajecten begeleid. Samen hebben zij de Brickhouse Academy opgericht, voor de vertaling van wetenschap over leefstijl en gedragsverandering naar de praktijk.

Volksgezondheid --- Gezondheidsvoorlichting --- Preventieve gezondheidszorg --- gedragsverandering --- gezondheidsbevordering --- gezondheidsopvoeding --- nudge --- nudging --- 362.1 --- therapie --- obesitas --- professionaliteit --- tabaksverslaving --- beweging --- alcohol --- levensstijl --- levenstijlgedragingen --- gezondheidszorg --- PXL-Healthcare 2018 --- gezondheidsvoorlichting --- preventie --- coaching --- welzijnszorg --- Gezondheidsopvoeding --- Levensstijl --- Gedragsverandering --- Beweging --- Veranderingsmanagement --- Motivatie

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Waarom is het zo lastig om gedrag te veranderen? Wat kunnen mensen met gedragsproblemen zelf doen om het dagelijks functioneren te verbeteren en hoe kunnen professionals ze hierbij ondersteunen? Psychische gezondheid geeft inzicht in de psychische processen en problemen die een rol spelen bij het veranderen van gedrag. In het boek ligt het accent op zelfregulatie.Het boek sluit goed aan op de recente ontwikkelingen binnen de psychiatrische hulpverlening om mensen met psychische problemen zelf verantwoording te laten nemen voor het veranderen van hun gedrag. Het toont toekomstig sociale professionals wat er mogelijk is op het gebied van gedragsverandering en leert ze om adequate ondersteuning te bieden zonder cliënten te veel bij de hand te nemen.Het boek bevat beknopte overzichten over menselijk gedrag en (psychische) gezondheid en gaat in op de mogelijkheden en beperkingen van professioneel handelen. Het maakt inzichtelijk hoe de mechanismen werken die ten grondslag liggen aan de aanpak van psychische problemen. Denk bijvoorbeeld aan de ontwikkeling van motivatie, de vorming van identiteit, zelfbeheersing en stress.Bron : https://www.epo.be/nl/geestelijke-gezondheidszorg/3527-psychische-gezondheid-9789046906019.html?search_query=psychische+gezondheid&results=26

Psychology --- sociale psychiatrie --- autonomie --- psychopathologie --- zelfhulptechnieken --- psychosociale hulpverlening --- gedragsverandering --- Gedrag --- Gedragsprobleem --- Zelfzorg --- Preventie --- Geestelijke gezondheidszorg --- Psychosociaal probleem --- Gedragsverandering --- Zelfregulatie --- Psychiatrie --- Motivatie --- Identiteitsontwikkeling --- Zelfbeheersing --- Stress --- Gedragstherapie ; psychiatrische patiënten --- Zelfregulatie (psychologie) --- Psychische stoornissen --- gedragstherapie --- 615.84 --- Gedragstherapie ; psychiatrische patiënten